イボ痔治療奮闘記　⇒　サラリーマン日記　

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ブログのタイトルのイボ痔治療とは、あまり関係ないですが、今日健康診断の結果が来たので、記事にしてみます。
自分の健康に関する記事という共通点ということで・・・


結果は初めて要治療という悪い結果でした。


健康を考える上で、健康診断に載っている色んな言葉って良くわからない。
ということで、記事にしながらちょっと勉強しつつ、自分の結果を載せてみます。

身長、体重などの身体検査、眼科・聴力検査は省いてみます。
ちなみに僕は36歳の男性です。


【 】内は基準値、[ ]内は僕の数値で、判定は基準値内であるかを示します。


●循環器系検査

総コレステロール　【130〜219mg/dl】　[222]　判定：×

総コレステロールとは、血中に含まれるコレステロールの総量のことを指します。
善玉コレステロール（HDL）と悪玉コレステロール（LDL）など、血液中のコレステロール値をあわせたものことです。
「総コレステロール220mg/dl以上、LDL140mg/dl以上、中性脂肪150mg/dl以上」のいずれか１つでも当てはまる場合、高脂血症と診断されれば、食事療法や運動療法などの治療が必要となります。
コレステロールや中性脂肪が基準値を超えた状態が続くと動脈硬化が促進され、進行すると脳卒中や狭心症、心筋梗塞などを引き起こす原因となります。

[コメント]
3mg/dlだけだけど、オーバーしている。運動はそこそこしていると思うので、食事が良くないのか・・・
砂糖を入れたコーヒーを一日に7杯くらい飲むので、ちょっと控えるか・・・




トリグリセライド　【0〜199mg/dl】　[208]　判定：×

トリグリセライドとは、エネルギー源として使用される脂質のことですが、消費されなかった余分なものは皮下脂肪や内臓脂肪として蓄えられます。多すぎると動脈硬化の原因となります。

[コメント]
9mg/dlだけだけど、これもオーバーしている。
肉系の食事が好きなので、その油分とやはり砂糖入りのコーヒーのせいか・・・





HDLコレステロール　【40〜mg/dl】　[51]　判定：○

HDLコレステロールとは、善玉コレステロールのことです。
血液中の余分なコレステロールを回収して、肝臓に戻す役割を果たします。
動脈硬化の予防に役に立ちます。

[コメント]
基準値以上の数値で正常でした。
でも11mg/dl多いってのは、どんなレベルなんだ？
もっと多い人はどれくらいなんだろう？




LDLコレステロール　【〜139mg/dl】　[144]　判定：×

LDLコレステロールとは、悪玉コレステロールのことです。
中性脂肪（トリグリセライド）と同様に多すぎると、心筋梗塞、狭心症、動脈硬化の原因になります。

[コメント]
これも5mg/dlオーバーだ。
これくらいの数値の超過はまだまだ大丈夫なんだろうか？
ファーストフード、インスタント食品、スナック菓子などの油っぽいものを控え、ゴマ、緑茶、大豆、ナッツ、昆布、もずくなどが数値を下げるのに良いようです。
明日から好きなコーヒーを控え、緑茶を飲むようにするかな・・・



今日は、このあたりで。
明日になるか分かりませんが、肝機能検査や血液検査についても記事にしてみたいと思います。

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家田病院でのイボ痔手術から1年と8ヶ月の日々が過ぎました。
記事にしたから何かあるのかというと、何もありません。

　お尻は絶好調です

って言っても変なことに使っているわけではありません。
このところ記事を書いてなく放置状態だったが、久々に来て、ブログのレイアウトを変えてみました。

ヘッダー部分にあったイボ痔入院日記を右側のプラグインエリアに移動しました。

一緒に入院していた人たち、元気にしているかな・・・

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